ПАМЯТКА
по правилам катания на санках, тюбингах, лыжах, сноубордах
Тюбинги, санки, лыжи, сноуборды – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Здесь важна роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.
Катание на тюбингах
Вопреки сложившемуся мнению, катание на тюбингах является самым опасным и непредсказуемым видом отдыха. В отличие от санок они способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска. При этом они абсолютно неуправляемые и не оборудованы тормозным устройством.
При катании на тюбингах обращайте внимание на такую характеристику, как максимальный допустимый вес, и не превышайте его. Катайтесь на специально оборудованных трассах. Не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом. Опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь.
Следите, чтобы на вашем пути не было других катающихся. Катайтесь только сидя. Лежа на животе, на коленях и других позах катание опасно. Помните, что торможение руками, ногами и вообще касание земли на скорости – недопустимо. Перед каждым катанием проверяйте состояние тюбинга. Между камерой и чехлом не должно быть мусора, льда и других посторонних предметов. Камера должна быть хорошо накачана и не деформирована. В процессе катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
• прыгать и ездить стоя;
• кататься в необорудованных местах, а также с гор, покрытых растительностью, деревьями или кустарниками;
• кататься по поверхности с трамплинами или другими препятствиями;
• подниматься на гору выше ограничительной сетки или предупредительных знаков;
• привязывать тюбинг к транспортным средствам;
• кататься в зоне работы снегоуборочной техники.
Катание на лыжах, сноубордах
Реально оценивайте свои силы, скорость спуска и маневры на трассе должны отвечать вашей физической и технической подготовке.
Контролируйте свою скорость и средство передвижения в соответствии с крутизной склона, погодными условиями и наличием препятствий таким образом, чтобы не создавать опасность на склоне другим.
Объезжать стоящего ниже лыжника или того, который медленно двигается, следует на расстоянии не менее 5 метров, предупреждая о своем приближении голосом.
Лыжника, который движется справа, следует объезжать слева и наоборот.
Двигаясь вниз по склону, выбирайте направление движения так, чтобы лыжники, которые находятся перед вами, были уверены в своей безопасности.
Помните, что во время столкновения всегда виноват тот, кто находится сверху по склону, а значит он должен контролировать ситуацию.
Подниматься по трассе без использования горнолыжного подъемника необходимо справа по краю склона, не мешая лыжникам, которые спускаются.
Прежде чем пересекать склон, убедитесь, что сверху никто не спускается. При пересечении склона контролируйте верхнюю от себя его часть. Спортивные трассы во время соревнований пересекать запрещается.
Запрещается «подрезать» лыжников и сноубордистов, так как это может привести к травмам.
Не останавливайтесь на узких участках трасс, и тех отрезках, которые плохо просматриваются, на виражах и за холмами, потому что лыжник, который спускается, Вас не видит.
Соблюдайте правила безопасности: вы должны соблюдать скоростной режим при любых обстоятельствах и уважение к другим лыжникам (особенно, которые едут перед вами).
Катание на санках
Проверьте надежность и исправность санок. Позаботьтесь о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника, они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм.
Склон, который выбирается для спуска на санках, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев.